Die Homöopathie bietet gute Möglichkeiten, die Leistungsfähigkeit auf natürliche Weise ohne verbotene Substanzen und Doping deutlich zu steigern, die Regeneration nach extremen Belastungen zu verbessern und akute Geschehen so zu begleiten, dass längere Ausfallzeiten vermieden werden können. Die Möglichkeiten sind hierbei individuell unterschiedlich um die zu wählenden Arzneimittel an die Sportler anzupassen. Dies erfordert einen sicheren Umgang mit den zur Verfügung stehenden Arzneimitteln und Gesetzen der Homöopathie. Mehr lesen »
Kein anderes Thema scheint die Menschen in unserer heutigen Zeit so sehr zu interessieren wie Gesundheit. Immer mehr Menschen achten auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung, treiben Sport und verzichten auf vieles um sich in ihrem eigenen Körper wohlfühlen zu können. So kommt es auch, dass es immer mehr Bücher mit Gesundheitstipps auf dem Markt gibt. Es gibt sicherlich einige Bücher, die halten was sie versprechen, allerdings gibt es auch genügend andere Bücher die nur darauf abzielen Gewinn zu machen. Mehr lesen »
Es wird Winter, und mit der Kälte kommen auch die Erkältungen. Wer sie nicht selber einfängt, weil er den Schal vergisst oder nicht die Haare fönt, der kann sich ganz leicht anstecken – im Kino, im Bus, im Restaurant oder im Büro. Es hilft nur eines, damit man ohne Schnupfen aufwacht: die richtige Vorbeugungsmaßnahmen zu treffen. Zu Stärkung der Abwehrkräfte ist es zunächst wichtig, den Körper nicht auskühlen zu lassen. Einerseits kann dies durch warme Kleidung erreicht werden. Mehr lesen »
Der Traum vom großen Busen. Viele Frauen pflegen diesen. Einige haben sich diesen bereits erfüllt und andere sind ihrem Ziel schon ganz nahe. Bevor sich Frau unters Messer legt, sollte sie auf jeden Fall eine seriöse Klinik finden, die auch wirklich sauber arbeitet. In Deutschland gibt es Gesetze, an die sich jeder halten muss. Deswegen sind auch die meisten Kliniken zu empfehlen. Die Ärzte kümmern sich um die Hygienevorschriften und arbeiten im Grunde genommen wirklich professionell. Aufpassen sollte jeder, der ins Ausland geht. Mehr lesen »
Gerade im Skiurlaub ist das Verletzungsrisiko besonders hoch. Doch viele Verletzungen könnten vermieden werden, wenn sich der Skifahrer schon einige Wochen vor dem Urlaub mit einem leichten Training, für die kommenden Anstrengungen fit machen würde.
Wer kennt das Gefühl nicht, dass man morgens aufwacht und sich matt und erschöpft fühlt. Der ganze Tag ist damit schon zum Scheitern verurteilt. In den meisten Fällen ist der Grund dafür ein Bett, in dem man sich nicht wohlfühlt und in dem man sich daher auch nicht erholen und Kraft für den Tag tanken kann. Daher ist es ganz wichtig, sich komfortable Betten zu besorgen in denen man einen ruhigen und tiefen Schlaf und angenehme Träume hat. Mehr lesen »
Gesund abnehmen ohne Crash-Diät und dabei trotzdem essen, was schmeckt – geht das überhaupt? Neusten Forschungen zufolge ist das möglich, und zwar durch Hypnose. Abnehmen ohne Hungern und langfristig sein Gewicht halten geht dann, wenn man sein sich selbst schädigendes Essverhalten dauerhaft umstellen kann. Die meisten Diätwilligen scheitern aber genau an diesem Punkt, der Rückfall ins ungesunde Essen geschieht nur allzu schnell. Mit der Hypnosetherapie setzt dort an, wo unser normales Denken aufhört – im Unterbewusstsein. Dort, wo wir oft Jahrzehnte langen Befehle wie automatisch ausführten, können wir das Eingeübte auch wieder verlernen, und zwar ohne Kampf, Stress und Frustration. Mehr lesen »
Eine ausgewogene und gesunde Ernährung ist sehr wichtig, um bis ins hohe Alter beweglich und geistig rege zu bleiben. Ein Wunder, das bei der großen medialen Propagierung von gesunder Ernährung und aktiven Lebensweise immer noch so viele Menschen sich von Fast Food ernähren und Sport nur vom Wohnzimmer beim Fernsehen kennen. Fast könnte man meinen, dass das riesige, fast unübersichtliche Angebot an Nahrungsergänzungsmitteln, Lebensmitteln und Getränken zu einer Unlust in der Bevölkerung geführt hat. Mehr lesen »
Der Alltag vieler Menschen ist von Stress und Arbeit geprägt, was natürlich der Gesundheit wenig zuträglich ist. Ausreichend Schlaf, Erholung, Verzicht auf Alkohol und Rauchen sowie ein gesunder Lebensrhythmus können eine Menge bewirken. Manchmal haben schon kleine Änderungen im Alltag eine große Wirkung, die man im positiven Sinne spüren kann. Findet man dann auch noch ein wenig Zeit für Sport, wird der Körper erheblich mehr leisten können und das eigene Wohlbefinden steigt. Mehr lesen »
Wie und ob sich ein Mensch gesund ernährt erkennt man meist auf den ersten Blick an dem Inhalt seines Einkaufswagens im Supermarkt. Diäten können hier häufig schon an dem Übermaß an Rohkost und Mineralwasser ausfindig gemacht werden.
Jedoch tauchen immer wieder klagende Stimmen auf, die behaupten, ihnen fehle die notwendige Selbstdisziplin zum Einhalten einer Diät oder zu einer gesunden Ernährung. Mehr lesen »
